See more details
Title List

スポンサーサイト

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今から、幸せになるためにつくる「あなたの通知簿」

今から、幸せになるためにつくる「あなたの通知簿」

幸せになるカテゴリー第二弾。
それは、今、幸せに感じない方へ贈る、自分通知簿の作り方です。



これまで生きてきて、今・・・幸せを感じない。
そういう方は、何となく多いのではないでしょうか?

それはきっと、自分の声を聞いていないから。
または、いろいろ気づいていないからかもしれません。

このブログではいろいろな方法を部分ごとに書いていますが、
この「幸せになる」カテゴリーでは、単純に以下ついて考えてみましょう。


今、幸せに感じない理由はなんでしょう?
そして、
幸せになる為にはすべきではないのに、してしまったことはなんでしょう?


この2つの質問に対して、箇条書きで良いので、
思いつくまま書いていって下さい。
※2つの質問はじつは似ています。答えが重なっても問題ありません



出せましたか?



あとは、最初だした項目を、
幸せに感じない影響度を5つ星でつけていきます。
一番、星が多かったのはどれでしょうか?


これに気づけるだけで、かなり視野が変わります。
心もスッキリしていきます。
だって、もやもやとして見えなかったものが、はっきりするから(笑)


それだけでも、見っけもんです♪


そして、余裕が有る方は次にも挑んで下さい。

それは、リストの中から
人のせいや周りのせいにしている部分に 線を引くこと。
例: 周りが自分を認めないから    ←こんな感じ


消す理由は、
周りのせいにしている限り、
幸せはやってこないから。


ずっと、相手が変わるまでモヤモヤし続けますか?
相手は自分の鏡ともいいます。
自分が変わると相手が変わることも・・
さてどうしましょうか?  


対処法を考えてみましょう。


単純に付き合いたくない人とは、距離を置けるのであれば置くことも大事。
これだけでも、楽になります。
いきなり、生きやすくなる感覚を得る人もいるでしょう。



これが、今から幸せになるためにつくる「あなたの通知簿」。
幸せになるための通知簿


ちょっとした、自分との対話表でもありますが、
暇があるときに見なおしてみてください^^
ありがとうございました。
関連記事

COMMENT

POST COMMENT

(設定しておくと後でPC版から編集できます)
非公開コメント

TRACKBACK

このブログは、鬱になり復帰に向けて活動している経営者が、記載しています。
※おかげさまで現在、鬱症状は改善しております。やりたいことを仕事に起こしている真最中。
基本的に、復帰に向けたやり方をカテゴリー別に記載しながら、
それらにこだわるのではなく、やりたいときにやっちゃうを基本に、
楽~にをもっとうにしたブログ。

日頃の思いや、外に出せない気持ちなどの整理にも使ったりしていますが、
自分にとって心地よい空間づくりを目指しています。
多少、読みづらいところがあったらすいません。

同じように、鬱に掛かられた方やそんな方へ、こんな方法もあるよ。
と、気軽に取り入れられるような項目を増やして行きたいと思います。
一緒に元気になっちゃいましょ♪


というか、元気なんですけどね? なんなんでしょうね^^;


今現在、低位置ですが知人より 「成功している経営者は、どん底の経験をして昇ってきている」
「一度落ちたら、上を見上げれば無駄が丸見えで、楽な道がわかるようになる」

など頂き、確かにそうだなと色々振り返っている最中です。

楽をしろ! という話ではなく、 無駄を削げ。 これに付きます。

経営に向けての内容も、徐々にまとめていけたらいいな。
こんなサイトですが、そして私自身これからですが、
どうぞよろしくお願いいたします。




Designed by Akira.
Copyright © 人生のデザインアート All Rights Reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。